건강

스웨디시 마사지는 명성대로입니다. 그렇다면 이 마법과도 같은 테크닉은 정확히 무엇일까요? 스웨디시 마사지란? 스웨디시 마사지는 서양 마사지의 대표적인 기법 중 하나로, 깊은 휴식과 이완을 위한 전통적인 방법입니다. 근육 통증을 완화하고 혈액 순환을 개선하는 것이 주요 목적입니다. 스웨디시 마사지의 효과 스트레스 해소, 근육 이완, 혈액 순환 개선 등 체내의 균형을 회복시켜주는 많은...

한국인 건강 미니멀리즘 최근 유행하는 미니멀리즘은 단순함과 간결함을 추구하는 문화 흐름이라 할 수 있습니다. 가령 집 안 물건을 꼭 필요한 것만으로 축소하는 것도 미니멀리즘의 일환이라 할 수 있는데, 모든 것이 풍요롭고 넘치는 세상을 살아가는 탓에 우리 신체나이나 건강에도 어느정도 미니멀리즘이 필요 할 수도 있습니다. 풍요 속의 빈곤이라는 옛말이이 우리 건강만큼...